.............

viernes, 29 de septiembre de 2006

Por culpa de la presión

Nuevamente ha pasado tiempo desde el último post. Y todo por problemas con la presión arterial. Hace una semana me sentía muy mal y tuve que recurrir al servicio de urgencia de un Hospital en donde me tomaron la presión : 200/160. Ha sido una semana de visitas médicas, exámenes y fármacos para confirmar lo que ya sabía: soy hipertenso.
Les invito a leer estos artículos que están en español y que me parecieron interesantes. Hipertensión Arterial y ¿De qué depende la hipertensión?

Doctor told me I have to quit smoking ( Luckyly I don't smoke!) minimize alcohol consumption ( I do!), minimize my intake of salt and fat ( I do every day!), exercise regularly ( OK. I will), minimize stress, (Mm, How?) reduce weight (Even more?). Being under medication for hypertension I have to take the medication faithfully and do not stop it without consulting him and as I have been diagnosed with high blood pressure I need to visit him regularly.

jueves, 7 de septiembre de 2006

Un poco de Chile






To my friends
in the United States
Pour mes amis en France
Y para todos en este Chile lindo.






( Dále Roberto! )